gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:44:00Távolság
18 kmTempó
05:47 p/km (10.38 km/h)Edzésleírás
Normafarol indulva egy balboa reszkor nyeki hegy tetejeig es vissza. Nagyon gyenge, erotlen voltam, nehezek voltak a labaim, magas a pulzus, nem artana talan elkezdeni enni.. Azert az erdonszep volt, az elso oraban meg sok napsutes is volt..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:44:00 | 18 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Sipi 4677 napja
Enni kell a kutyafáját.....! Vagy még túl korán volt? Azért nem rossz tempó, mostanában elfogadnám, főleg a hegyen...!
Felszerelések
Hoka Mafate
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szasza 4677 napja
azé ez nem rossz. december van, sokat kellene enned, meg vagy híznod 4-5 kilót..