kola futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
3 kmTempó
10:00 p/km (6.00 km/h)Edzésleírás
Kocogás-séta-kocogás elkezdtem-
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:30:00 | 3 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
semegye 4587 napja
Szépen, fokozatosan, változatosan. Futás nélkül nincsen sport, a láb mindig kéznél van.
teperte 4587 napja
Csatlakozom a " MESTERHEZ" : fokozatosan......
Azért majd igyekszem egy műnyulat szerezni a pályára, ahol edzel. Természetesen, szigorúan csak közbeszerzéssel, mindenféle papírt rendezve, könyvelve....:))))
Sipi 4588 napja
Olálááá.....! Végre, ezaz.....Abba ne hagyd, csak fokozatosan terheld a futó izmaidat!
Hajrá!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Frida 4586 napja
Gartu, gratu, gratu !!!!!!!!!!!!!
Jó látni, hogy már a futás is színesíti a naplód !
És csatlakozom a többiekhez: csak lassan, fokozatosan........... :)))