Edzésleírás
Nah ez már a héten a harmadik lábmozgásos cardio edzésem,de most megint az eliptikus gépen.Nagyon jól gyógyulgat a lábom szinte már nem is érzem a sérülést,de továbbra is óvatosan csinálom az ilyen edzéseket.Ha továbbra is ilyen jól megy minden akkor januártól ujra futok :D
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:55:00 | 0 | 181 | 0 |