Edzésleírás
500m gyors technika varia,
200m gyorsláb,
5x100m (p/gy),
1000m gyors teki,
5x100m (h/gy),
1000m gyors teá,
100m pkhát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.8 | 19:44 | 3.04 | 0 | 0 | 0 |
smarcsu 4727 napja
:(