Edzésleírás

http://runkeeper.com/user/bogar78/activity/61845993

háháhááá. kezdődik az alapozás!!! nagyon figyeltem, h tényleg lazán és főleg lassan fussak. úgy éreztem, h sikerült visszafognom magam és tartani a 6:00/km körüli ezreket. (és valóban). vadászatos nap volt, de szerencsémre, vagy megelőztem, vagy kikerültem a vadászok seregét. frissítésképpen víz és decathlonos almakompót szolgált. az idő kicsit nyálkás, ködös volt, de sikerült nem túlöltözni magam, így kényelmesen éreztem magam végig. volt egy kis bizonytalankodás (szokás szerint) az útvonallal kapcsolatban (pár 100m kavarás), de sikerült a helyes utat megtalálnom. zenét most vittem, de nem hallgattam, mert jól esett a természet neszeit hallgatni.

1 hozzászólás

lilla 4771 napja

nohát! nem bírtad tovább....szépen belelendültél! de ilyenkor nem szólnak be az izületeid? ...vagy csak én öregszem? :)))