farkass74 16.1 km Bringázás 2011-12-01-n 00:00-kor

farkass74 bringázás

2011.12.01 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:13

Távolság

16.1 km

Tempó

02:30 p/km (24.02 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

101

Maximum

162

Edzésleírás

Garázsmenet. 2K bemelegítés + 13K fokozatos nehezítés + 1K laza levezetés. Mindez a Carbonfools zenéjével kísérve. Jó volt, de valahogy a szabadban sokkal-sokkal élvezetesebb...!

Érdekes volt újra megtapasztalni a combjaimban és a vádlijaimban fellépő ismerős érzést. Azt ahogy dolgoznak a tekerő izmok, ahogy vissza jelzett a vádlim. Döbbenestes számomra, hogy mennyire rövid idő alatt milyen nagy mértékben el tudok szokni a tekeréstől.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:13	16.1	02:30	24.02	0	80	101	162	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.