nyaff 4.5 km Úszás 2008-06-11-n 06:00-kor

nyaff Úszás

2008.06.11 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:00

Távolság

4.5 km

Tempó

24:27 p/km (2.45 km/h)

Edzésleírás

annyifélét csináltunk, és annyira variáltuk a feladatokat, hogy már az úszás közben elfeletettük. Ennél kevesebbet tuti nem úsztunk. Ma kicit jobban mnet, mint szokott az utóbbi időben, persze ez még nadon messze van az elvárttól. Egy cillagot adnék magamnak.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:00	4.5	24:27	2.45	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

nyaff 5861 napja

Köszi! Majd a reggeli bringázásomat dicsérjétek, mert nagyon kellene a motiváció.
Pl: hess bringázni te lógos vén szipirtyó! :-)

Elek 5861 napja

És mindezt reggel hatkor, nálam ötöt ér:)

yoyo 5861 napja

Bolyhika én ötöt adtam neked iiiiiiiiii
,Nagy meló lehetett ügyes vagy :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.