yoyo futás

2008.06.05 Csütörtök, 15:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:28:00

Távolság

12 km

Tempó

07:20 p/km (8.18 km/h)

Edzésleírás

Ma délután miután egy nagy tányér krumplipürét bevágtam, egy jó adag resztelt májjal,meg vagy fél kiló eperrel ,na ekkor gondoltam úgy ,hogy lassan 2 hete nemfutottam, a kiskutyák szépen vissza telepednek , ideje mozogni kicikét.A Kászázat alaposan kipihentem amit nem bánok . Kitaláltam ,hogy oda fogok felmenni ahol majd ursikával sátrat verünk éccaka iii. Innye majd a körtésen jól átvágok, és hamar felérek ,de egyszerűen féltem bemenni ,elvadult az egész gyümölcsös ,azt gondoltam ,hogy a hónapokkal ezelőtt eltünt férfit, én fogom megtalálni valamelyik fára felkötve :)Úgyhogy végül egy jókis futókirándulás lett belőle ,fényképeztem is ,mert gyönyör az erdő ,olyan sűrű,és elvadult részeken jártam,hogy az összes csipős bogár + légy rajtam nyalakodott . Végül aztán a Nagy-szénásra is felmentem, megpihentem és végig néztem a K100 útvonalán . hiába na , szenvedés ide vagy oda ...megint cak üresség maradt utána .

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:28:00 12 07:20 8.18 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

yoyo képe

yoyo 5865 napja

Köszi Elek :)

Bolyhika ! ezt mintha már egy párszor  elterveztük volna  ;)
De részemről nagyon is OK ..
Várlak :))
nyaff képe

nyaff 5865 napja

Jövő héten majd megmutathatod nekem, futunk egy jót a födeden Cillagom, jóóóó?
Elek képe

Elek 5865 napja

Cillagom, szép volt:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!