laciii79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:09Távolság
6.1 kmTempó
05:06 p/km (11.75 km/h)Edzésleírás
Az első téli-jellegű futás... Jó volt nagyon!! :-)
Tepó terve szerint ez megint regeneráló kellett volna, hogy legyen, végülis az is lett, de a csütörtöki 5:34-es tempónál (ami a megbeszélt körülbelüli cél az ilyen futásoknál) gyorsabbra sikeredett, pedig muszáj lenne lassan is futnom..., de majd fogok én, ha beindulnak a hosszabb hosszú futások, és hétköznap is emelkedik az adag. :-) Fog majd lógni a nyelvem, azt hiszem. ;-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:09 | 6.1 | 05:06 | 11.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
PecsiPeter 4611 napja
Vigyázz mert a Mester is be van regisztrálva ide! :):):)
laciii79 4611 napja
Ja ja! Főleg az ilyen, úgymond könnyített, vagy regeneráló heteken. :-)
Néha 1-2 km-rel többet futok az előírtnál...szépen csendben. :-)
PecsiPeter 4612 napja
Ugye-ugye? :)
Nehét pontosan betartani a tervet... :)
"Szív" futóként meg pláne! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
laciii79 4611 napja
Ajajj! Elszóltam magam... :D De neeem, amúgy vészesen nem térek el, csak volt, hogy 6 km helyett 8-at mentem, meg ilyesmi.... Nem akarok nagyképű lennei, csak az 5km regeneráló az volt, hogy olyan volt, hogy nem éreztem, hogy edzésértéke van, persze, tudom, kellenek az ilyen futások is.
De majd, ha jönnek a laza kis félmarcsik hétközben is, az lesz a jó világ!!! :-)