Nicol futás

2008.06.01 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:30:18

Távolság

19.7 km

Tempó

07:38 p/km (7.86 km/h)

Edzésleírás

Kesztehelyi FM, irdatlan melegben ,de csodaszép környezetben ,remek társaságban. Én 2:30 percnyi futást (max18km-t) terveztemm még "szerencse",hogy elmérték a pályát!:) Köszönöm Nellinek a társaságot a támogatást! Nélküle nem ment volna így! Tulajdonképenn végig jó érzésekkel, bár 15 km-től nem szerettem annyira a futást. A Festetics kastéyhoz vezető "hegyet" is inkább megmásztam,de a végén még hajrázni is volt erőm! Már csak a szintidő miatt!:)) Este úgy éretztem,hogy ha kellene akkor tudnék még futni! Mentálisan nagyon sokat jelentett,hogy így sikerült. Köszönöm MINDENKINEK a biztatást! Már el is felejtettem milyen jó amikor szurkolnak az ember lányának!:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:30:18 19.7 07:38 7.86 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Elek képe

Elek 5873 napja

Mit is mondhatnék:) Nagyon nagyon gratulálok és köszönöm a hétvégét:)
Nicol képe

Nicol 5873 napja

Köszönöm szépen! Aranyosak vagytok!:)
Alamuszi képe

Alamuszi 5873 napja

Gratulálok!! :)
yoyo képe

yoyo 5873 napja

Nikolkám! Remek,hogy már ennyi kilik mennek, csak igy tovább ügyes ,és kitartó vagy iiiiii
És persze gratula!!!
nyaff képe

nyaff 5873 napja

Gratulálok, nagyon ügyes vagy! Tessék csak bízni magadban!!!!
Steve képe

Steve 5873 napja

Nagyszerű voltál, ez jó főpróba volt az UB-hoz!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!