Norbiie túra
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:21Távolság
8 kmTempó
08:48 p/km (6.82 km/h)Edzésleírás
Úgy döntöttem több mint 1,5 hónappal a sérülésem után hogy megmozgatom egy intenzív sétával a lábaimat.Sikerült is ledurni 8kmt.Megmondom őszintén hogy a futást még mindig mellőznöm kell hiszen séta közben éreztem hogy hol sérültem le.De így ezzel a fajta rehabilitációs séta edzéssel szépen bebírom edzeni,csak idő kell hozzá
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:21 | 8 | 08:48 | 6.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
picikata 4813 napja
Hát nagyon makacs az a sérülésed Norbi....de biztos rendbe jön, mert miért is ne jönne!
Hajrá-Hajrá! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Norbiie 4813 napja
Igen Katám az makacs és sajnos ugy érzem hogy egyelőre még mindig hanyagolnom kell.Hétvégére terveztem egy kis kocogást de nem merem.Várok november végéig