laciii79 15 km Futás 2011-10-31-n 12:45-kor

laciii79 futás

2011.10.31 Hétfő, 12:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:23

Távolság

15 km

Tempó

04:54 p/km (12.26 km/h)

Edzésleírás

Hajnalban hazaérve Wroclaw-ból, némi regenerálódás után, a szívem futni vágyott, így mentem is.

A múlt hét, bár nagyon jó volt, futás szempontból nem igazán a tervek szerint alakult, de mostantól minden a terv szerint!!! :-)

Úgy gondoltam, bepótolom a hosszút, ami tegnap lett volna esedékes. Jólesett, és nem is lett rossz idő, majd 24 órányi utazás és alig pár óraányi alvás után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:23	15	04:54	12.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.