Edzésleírás
bemelegítés 5kili--->27:30
300X10(elvileg több volt mint 300:) )---14:30
200X10--->kb. 10:15
10X100---> 4:15
levezetés a maradék:)--->7perc
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 14 | 04:34 | 13.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |