sárkány futás

2011.10.24 Hétfő, 19:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:00

Távolság

11 km

Tempó

05:49 p/km (10.31 km/h)

Edzésleírás

Mókás volt esőben, bézbólsapkában, sötétben, új csukában, a végire egy kis vízhólyaggal a talpamon csak futni, futni:-))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:04:00 11.5 05:34 10.78 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

sárkány képe

sárkány 4631 napja

Azért egy-két tócsába merülésnél az asics is beázik:-))

judit61 képe

judit61 4631 napja

Az Asics azért nem ázik be ilyen kis esőben ! Lehet, hogy a zokni nem megfelelő, vagy a cipő nyom valahol. Ilyen lelkes futásokkal hamar betöröd-:) Bár szerintem a nemrég vett cipőd nagyon szuper ! De aki nem éri be egy jó cipővel, az csak szenvedjen egy kicsit-:).

puszedli képe

puszedli 4631 napja

Vízhólyagot meg azért kaptál mert esik az eső! :-)

chrisz képe

chrisz 4632 napja

Szia!!!!

De jó, hogy jelentkeztél! Hát, már csak a Virág edzésével jut nekem is egy kis idő;  reggel is szoktak edzeni és akkor mi, szülők is egy páran. Csak a Virág is sérült, meg én is szolidaritok vele... Azért ilyen ritkás az edzésnaplóm. Ááá, én csak öregszem, azt' jönnek elő a problémák.... 

Szombaton már jóóó régen voltam, a tesóm meg szinte már nem is fut, meg semmit nem csinál, csak dolgozik. Nekik most nem egyszerű, nem lennék vállalkozó... Ti hogy vagytok? 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!