laciii79 6.1 km Futás 2011-10-20-n 16:50-kor

laciii79 futás

2011.10.20 Csütörtök, 16:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:32:20

Távolság

6.1 km

Tempó

05:18 p/km (11.32 km/h)

Edzésleírás

Regeneráló futás...ezt írta a Mester. Alig bírtam magam visszafogni...de meg tanulni kezelnem magam, nem kell mindent max-ra futni, nem kell mindig magammal versenyezni. Ezt most itt meg kell tanulnom. Erre jók lesznek ezek a regeneráló futások, meg kséőbb, ha növekszik a heti km adag, akkor tényleg jó lesz majd regenerálódni. Elvégre, pihenni is tudni kell.

5.30 - 6.00 közé mondta a Mester, ez nem jött össze. Majd legközelebb.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:20	6.1	05:18	11.32	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.