Edzésleírás
Átmozgató jellegű izé...., mert hogy nem futás volt, az biztos.
Brutális izomlázzal, nem kimondottan kifutóra való mozgással...:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
34:40:00 | 4 | 08:40:00 | 0.12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hát a hétvégi után be is lehet lassulni..... további jó regenerálódást!
elhiszem hogy kemény volt a hétvégi futás, de szerintem ennyire nem lassulhattál le! Vagy legalábbis remélem!
Ilyen brutális tempó után tuti nem lesz izomlázad!! Javíccsad az időt Csajszi, és persze egészségedre!!
Kicsi 4737 napja
De, ennyire belassultam.
Csak menj el egy hegyi futásra, majd másnap rájössz, hogy járni sem könnyű, nemhogy futni. :)