márkusöcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:54:37Távolság
10.5 km Szint: 110 mTempó
05:12 p/km (11.53 km/h)Edzésleírás
Egy "Kilátós" kirándulás, és 2x4x100 lassó-lendületes váltogatás.
Az első 2 km-en megfordult a fejembe, hogy végleg abbahagyom a futást. Az utolsó kettőben, hogy főállásba végzem.
Mind a kettő rossz döntés!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:54:37 | 10.5 | 05:12 | 11.53 | 110 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Szőlőszem 4650 napja
Mostantól már minden nap futsz?:) EGészség.
Házisárkány 4650 napja
ó te jójég! vót itt minden!
csetbalu 4650 napja
vagy hagyd abba, vagy csináld komolyan:) ez így nagyon gyengusz:):) persze inkább befogom a pofám és bocsánatot kérek:)
egészség:)
NincsMeSE 4650 napja
Princike, akko' ez a futás naon kiegyenlített vót' fejben.. :-)
Hát, molto salute :)
mateve 4650 napja
:D:D:D te kis határozatlan... Egs mazohista!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szőlőszem 4650 napja
Rájöttem a baj csak addig volt míg felértél!:) ejdejóhogy nemvagyok szőke!:)