melath1@ 42.2 km Futás 2011-10-02-n 10:00-kor

melath1@ futás

2011.10.02 Vasárnap, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:18:58

Távolság

42.2 km

Tempó

04:43 p/km (12.73 km/h)

Edzésleírás

Meleg,kicsit szeles idö.Verseny elött egy gyors fényképezkedés a csapattársakkal és irány a rajt.Nem mertem gyorsabban kezdeni mert tudtam,hogy most nemvagyok olyan állapotban.4:30,4:40,4:32,4:36,4:33,4:36,4:32,4:34,4:32,4:35,4:34,4:37,4:25,4:40,4:31,4:44,4:37,4:38,4:53,4:21,5:06,4:38,4:38,4:53,4:39,4:43,4:39,4:39,4:53,4:46,4:51,5:07,4:46,4:56,4:47,4:55,5:03,5:01,4:55,4:55,4:37,5:30, ez igy sikerült.Az idön én magam is meglepödtem.Kipurcantam rendesen a végére.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:18:58	42.2	04:43	12.73	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Csaba43 4655 napja

Csodálatos teljesítmény spori!!!Gratulálok Józsi!!!!Jó pihenést!!

Frida 4655 napja

Gratulálok a fantasztikus teljesítményhez !

Egészségedre!

Van21 4655 napja

Nagyon ügyes vagy!!!!Ilyen időt menni Józsi.....Elég meleg lehetett:-)

Deseda95 4656 napja

Józsi ez csodálatos eredmény, maximális elismerés, gratuláció a teljesítményedért. A szerénységed lehetne példa. Jó pihit a csúcs után. Egy időre megerősítetted poziciódat a családon belül.

taki66 4656 napja

Tyűűűű!!!

macskata 4656 napja

Hatalmas gratula, nagyot mentél...nem csoda, hogy kipurcantál! Jó pihenést!!

kopi60 4656 napja

ezer millió csillag...mit csináltál te őrült???????????!!!!!!!!!!

gratulálok...Joci...nagyon szép munka...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.