gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:30:39Távolság
42.61 kmTempó
04:57 p/km (12.14 km/h)Edzésleírás
Spaaar marton. Haaat hol is kezdjem. Nem volt terv, nem volt idoterv, edzes sem, csak a sok hosszu hegyi csoszogas. Azert persze jo lett volna a tavalyi illegal nem hivatalos PB nel jobbat menni. Ez nem sikerult 1 perccel rosszabbat mentem, pedig tavaly vegigbohockodtam a csapattal az egeszet. Iden pedig meg futni is probaltam. Nyilvan, ahogy kell, brutal elfutottuk az elejet Zolival, aztan meg mar felvaltva kocogtam, szenvedtem. Csomo kifogast mondhatnek, nagyon meleg volt, nagyon nem birom, 3 kilinel kifujta az egyik kontaktlencsemet a szel stb. De az igazsag az, hogy siman csak fos voltam :). Az utolso 3 kilin mar magamra talaltam, de az meg mar keves volt :) ez az ev ilyen.. Lesz igy firenze? Jaa a garmin tobbet mert, ez erdekes..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:30:42 | 42.61 | 04:57 | 12.13 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
m & m 4655 napja
Amikor én láttalak jól küldted! :)
Királyság volt, gratulálok!
lapiszorny 4655 napja
Király voltál ...... olyan jó volt látni ..... jól néztél ki , mint mindig :-)))) ....... szép kis iramjáték .... terv,edzés és kontaktlencse nélkül is piszok jót mentél .... :-) .... gratula
az én gps-em is többet mért (és mástól is ezt hallottam)
KerCsaba 4656 napja
Nagyon jó ez az idő! Gratula!
tvjudit 4656 napja
Dehogy fos ez Gergő és a "kifogások" egyenként is megállják a helyüket, meg azért a tavalyi esős, hűs idő kedvezett neked. És igen, lesz Firenze!!! Gyertek, én is ott akarok domborítani! :-) Szép volt ez!
Boszi72 4656 napja
Oda se neki, én nem tudok ilyen maratont futni! Van, amikor összejön, van, amikor nem, de megint megcsináltad és beértél, szóval szerintem inkább pozitív a verseny végkicsengése! Hajrááááá!
yoyo 4656 napja
Gergőkém há kifújt szél a lencsédet ?:)) Mer mentél mint a szél cillagom :)
Jó kis idő ez,akkor Hajrá firenzeeee !!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ganki 4655 napja
Szuper voltál! Csak hiányoltam a félrecsapott bringás sapit. :-)