Edzésleírás
6 kili könnyedén (max. 135), 6 kili kicsit lendületesebben (145-155) és ismét 6 kili könnyen (max. 140)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:29 | 18 | 05:22 | 11.19 | 0 | 93 | 155 | 139 |