Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:44:00

Távolság

20 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Edzésleírás

Tour de Puszta (sulis rendezvény) - futva, most már mondhatom, hogy szokás szerint. 20 kili. Tavalyhoz képest lényegesen lassabb kezdés. szándékosan, meg bandáztunk a kölykökkel, az is jó volt :-) Aztán úgy 4-5 kili után erősítettem, de a tegnapi bejelzés után féltettem a lábam...Jól bírta, bár megvárom, hogy mi lesz holnap. Szóval kicsit óvatos voltam. De féltávnál, és 3/4-nél még kétszer megindultam, úgyhogy egy jó kis fokozó lett belőle.

Az eleje kb 5:40-es kilik a bandázás idején, aztán a vége 4:40 körül, ebből sült ki az, ami, de nagyon élveztem. :-)

Egykicsit lehetett volna kevésbé meleg, de most még ez sem zavart.

2 hozzászólás

laciii79 4662 napja

Köszi! ;-)

norcsi85 4662 napja

szép volt Laci! :)