nyaff Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:00Távolság
2 kmTempó
25:00 p/km (2.40 km/h)Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:50:00 | 2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
nyaff 4665 napja
Ok, szóval, végre erőt vettem magamon, és bár nagyon álmos voltam, mégis lementem úszni. A víz hideg volt, bár ezt úszás közben nem éreztem, viszont azóta is borzongók, már a második forró teánál tartok :)
Az úszás alatt semmi érdekes nem történt, rottuk a hosszokat faltól falig a 25-ösben. Mire összeraktam a stilust már fordulni kellett. Utálok bukozni, na meg lassan is csinálom, mindig itt vesztek egy csomó időt :(
Ja, a feladatok?
bemelegítő kb 200 méter
400 gyors bójával, teával, aztán 100 krall deszkával.
4*100 gyors teával aztán 100 krall deszkával
majd mindez még egyszer
levezető
Nem minden feladatot tudtam befejezni, mert a fiam gyorsabban (sokkal gyorsabban) úszott, ezért ennyi az annyi .9
itt a vége, fuss el véle :)
smarcsu 4665 napja
egészségedre! de egközelebb írhatnád egy kicsit bővebben!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 4665 napja
na így már más! jó kis feladatokat csináltok végig. hajrá. a fiad lábára adj egy lábgumit bója nélkül, hátha akkor nem lenne annyira gyors! :)