laciii79 7.5 km Futás 2011-09-18-n 15:30-kor

laciii79 futás

2011.09.18 Vasárnap, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:11

Távolság

7.5 km

Tempó

05:13 p/km (11.48 km/h)

Edzésleírás

Már többször írtam, hogy remélem, hogy ez volt az idei utolsó kánikulai futás. Megint ezt remélem. Mondjuk annyira nem volt vészes az erős szél miatt.

Szerdán 20 km-es futás a suliban (Tour de Puszta - csak én futni fogok), úgyhogy ma ez egy nagyon laza 7.5 volt. Holnap nincs futás Saci néni tanítási nyomán, kedd este pedig némi átmozgatás. Aztán szerdán ereszd el a hajam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:11	7.5	05:13	11.48	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.