Edzésleírás
400m gyors,
4x200m gyors tehnika varia,
600m gyors tempószámlálás,
4x200m (pille,gyors,hát,gyors),
100m pkhát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |