Kicsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:24Távolság
10 kmTempó
05:20 p/km (11.24 km/h)Edzésleírás
1.5 km bemelegítés
7 km fartlec - 200 gyors(abb) 300 lassú
1.5 km levezetés
Meleg volt, izzadtam, mint az a bizonyos a templomban. :))
Szenvedtem is, de nagyon, kivoltam, mint a kisliba. Olyan nyomi az idő, vagy én vagyok az??? :) Hm..., nem is tudom.
A lényeg, hogy nagyon szarul esett ez a mai futás, de azért örülök, hogy túl vagyok rajta...
Este szalonnasütés és egyéb kellemes elfoglaltságok, evi-ivi....:))
Ez még nyár, vagy már a vénasszonyok nyara? Végülis tök mindegy, örüljünk, hogy a maroknyi ruhadarab ellenére sem fagy be a seggünk. :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:24 | 10 | 05:20 | 11.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Blue 4686 napja
Szerintem a templom egere! :))
Knight 4686 napja
Mi izzad abban a bizonyos templomban?? :))
toncsofia 4686 napja
.... na én ezt nem is kommentálom,mert mindannyian elszégyenljük magunkat.... :))))))
makaiviki 4686 napja
Mjoci tesztoszteron mennyiségétől kiégnek a monitorom pixelek. Óvatosan a szavakkal, erejük van! ;) Hamarosan találkozunk: 2 alvás múlva, aztán 4 alvás múlva, aztán 1 alvás múlva, aztán egyész nap, aztán 1 alvás múlva! Szuper! :D
salan 4687 napja
Ez az este a szalonna sütésekről szólt, nálunk is az volt:-))))) hmmmmmmmmm jó kis lilahagymával és söttel.
mjoci 4687 napja
Maroknyi ruhában szenvedtél???:))))))))
Blue 4687 napja
Ezt a mondást nem ismerem,de nem izzadni kell hanem futni! :)))
Hajrá! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
totya 4684 napja
Gondulunk rád a Nike-n!