Levicopter 21.4 km Futás 2011-08-22-n 18:56-kor

Levicopter futás

2011.08.22 Hétfő, 18:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:25

Távolság

21.4 km

Tempó

05:21 p/km (11.22 km/h)

Edzésleírás

Résztávozás lányokkal ,fiúkkal. Nagyon jól esett,de keményen megizzadtam. Hiányzott már az ilyen edzés ! 2 középső kör volt a gyorsítós táv. A teljes idő nem mutatt semmit a résztávok voltak "érdekesek" !! Jövő héten jöhet a következő !!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:54:25	21.4	05:21	11.22	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

RemAti 4691 napja

Na ez brutál lehetet résztávban félmaraton! Hajrá meg is lesz az eredménye!

Ötvi 4694 napja

hajrá, hajrá, csak így tovább!

dilisuni 4694 napja

gratulálok :) milyen volt a tempó? 500-asokat futottatok, vagy 1000-eseket?

csetbalu 4695 napja

persze, hogy persze:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.