farkass74 13.2 km Futás 2011-08-18-n 18:03-kor

farkass74 futás

2011.08.18 Csütörtök, 18:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:10

Távolság

13.2 km

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

10' kék (bemelegítés, jól esően, max. 5:19) + 45' zöld (normál futás, max. 4:34) + 10' kék (levezetés, max. 5:19). Jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:10	13.2	05:05	11.79	0	76	153	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

solyomla 4700 napja

Gratulálok szép futás. Csak a színkódolást nem értem.:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.