Norbiie egyéb
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:00:00Pulzus
Átlag
135
Minimum
85
Maximum
195
Edzésleírás
Dupla spinning óra :).Az első órában inkább kardió edzés volt a másodikban pedig zsírégetés volt.A második óra teszett a legjobban.Nagyon ügyesen tartottuk azt a max 155-ös pulzus számot ami a zsírégetés szempontjábol nagyon fontos.Maffetone edzés elvét idáig még csak a futásban alkalmaztam ,de így spinningen se rossz.Ment volna még a harmadik óra is :)
Edzésszakaszok
| Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 85 | 195 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
