Edzésleírás

Várpalotai kör (Palota-Bakonynána-Dudar-Szápár-Palota-Fehérvár)

Hülyén indult a mai nap: garmint az éccakai futás után nem töltöttem fel, ráadásul bekapcsolva hagytam. Ergo maradt. Ahogy otthon maradt véletlenül a sótabletta. Ráadásul addig szüttyögtem, h "vágtáznom" kellett a buszmegállóba, ami 2 kili. Lényeg, h elértem, így 3/4 7-kor  nekiindulhattam a "kalandnak". Aki ismeri, az tudja, h rögtön egy hosszú 10%os emelkedővel kezdődik a móka. Aztán utána sem az Alföldön érzi magát az ember. Jó volt a futás, élveztem az emelkedőket (emléxem két éve a BéBu-n hogy féltem tőlük). Szápárnál újra jött a 10%emelkedő, majd Csöszpuszta után a 10 %-os lejtő. Ez egy bő 50kilis kör volt, nem is volt semmi gond. A lidl-ben egy gyors evés, ivás, majd úgy gondoltam h a hazafele vezető utat "megeszem". Na ja, csak a meleggel nem számoltam, meg az árnyéknélküliséggel.. És mivel én egy halandó egyszerű ember vagyok, Ősi előtt megkezdődött egy "boxmeccs" a meleggel. Röpke 20 kili alatt 3x-or küldött napocska (h a franc essen belé) az aszfaltra. Nádasdladánynál az egyik leglelkesebb  szurkolóbarátaim jöttek elém: Ági és Bandi. Hamar frissítettem, aztán vánszorogtam tovább. A sótabletta egyre jobban hiágyzott, Sárkeszinél jött a 3. pofon. Akkor már motorocska is beszólt (beszúrt): héé töki, meleg van ne szórakozz velem, mert hanyatt váglak a puszta közepén. Szerencsére Ágiék Smihálynál  még megvártak, így engedélyeztem 5p pihit. Összeszedtem magam, a kedélyek megnyugodtak, így óvatosan futottam le a maradék távot.

Egy nehéz felkészülési cikluson vagyok túl, volt benne happy, kínlódás,  minden ami kell.

Ééés akkor most jön a beígért pihi, laza 10-15ök, hosszú nuku. 25-én végigcsinálom mind a 4 napot barátaimmal, futótársaimmal.  Már nagyon várom!!!

15 hozzászólás

Lotifuti67 4699 napja

Gratulálok Csabika,szép teljesitmény volt.Amugy én ismerem ezt a terepet,nagyon gonosz tud lenni,ha nem készül az ember.

Egészségedre!

ORBEA ORCA 4701 napja

Nem jól emlékszem...Arról volt szó,hogy ez a heted laza lesz...84 km,laza 200-as hét...Hát tudsz lazulni rendesen,mint nekem a nyeregcső bilics csavarom...Akkor most nem csapsz be,ezen a héten is figyellek,hogy tényleg csak 10-20-akt futsz-e....:-)

Levicopter 4701 napja

"Pár" kilit lenyomtál !!!!!!!! Gratulálok !!

márkusöcsi 4702 napja

B...+! Már megint, mit műveltél?

asterix 4702 napja

sokszor elgondolom, miböl vagy, mivel mész? erre nincs magyarázat, biztos agyban döl el, lelkesedéseddel " befutottad" magad az emberek szívébe, vigyázz magadra, azt kívánom sokáig ott is maradj :) sok sikert !!

 

pleko 4703 napja

Nem semmi edzés...Akkor most máááá pihennyélll..Amúgy meg egs!!!

lbtibsz 4703 napja

A 10 %-os emelkedőket nem ismerem :), de Ági és Bandi tényleg igazi kincs (őket viszont igen).

Ilyen futást majd én is kitalálok, ami buszozással indul, már van is egy ötletem :) (70 km buszozás, 3 km futás...)

A Pecsenye-féle pihenésre kíváncsi vagyok!

Sok sikert augusztusban, szeptemnberben!!!

mjoci 4703 napja

Megint nem apróztad el.:))

cica66 4703 napja

Gratula!!!De akkor most már tényleg pihi..:)

csetbalu 4703 napja

nab.sszus:) egészség, GRAT a hosszú, ebéd nélküli vasárnapi szokásos agy- és lábmenéshez:)

CG-hez egs:)

Bozót 4703 napja

Én is nagyon várom!

prókátor 4703 napja

Gratula ez szép volt! Iszonyú meleg volt ma!

picikata 4703 napja

Maradjon ez is Happy... :)

Irány Debrecen!

http://www.youtube.com/watch?v=R2ApOviGdrI

Gida 4703 napja

Mész Spártába....uff na az nem "kispálya" :) Egs!

gyaloggalopp 4703 napja

Azé'... jó volt ez, akárhogyan szendéskedsz, barátom!

Töki! Van nálam egy-két doboz sótabi még, ha fogytán vagy, Spártára egy dobozzal megszponzorállak! :-D