Edzésleírás

Hétvégi hosszú futás: Hmvhely (Bodzási út) - Mindszent (gáton keresztül) - egy kör az üdülő telepen - Hmvhely (kerékpár úton). Fél óránként frissítettem (csokis, ill. banános műzliszelettekkel, Vitalade-del és vízzel), ill. 1óra45perc után egy sótablettával, ja és a végefelé néhány szem szilvával. A frissítések jól sikerültek, így annyira nem volt szenvedős a vége. (Azért jól esett az elnyúlás a kádban...) Szép volt az idő, szép volt a táj, szuper érzés volt ott lenni és futni! 

Nyomhatják az ember válát gondok, problémák, nehézségek, de futás közben tuti tovaszállnak (egy idő után) ezek a lélekölő nehéz érzések/érzelmek és átveszi helyüket a felszabadúltság! Ez a nagyszerű benne!!!

2 hozzászólás

ildikó.cs 4796 napja

Szép volt! I.M. után is ilyen jó tempóban. Te Sanyi köszi a biztatást amit nekem írtál, de azt a 4' én minuszban szedtem ám össze sajnos! :)

solyomla 4796 napja

Ez ige látom az Ironman nem vette el a kedved! Edyébként 8-or én kint voltam a bodzási úton.