Hófutó futás

2011.08.12 Péntek, 23:17:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:18:50

Távolság

33.2 km

Tempó

05:59 p/km (10.02 km/h)

Edzésleírás

33.2km. Kecskemét-Nagykőrös-Kecskemét. A két szauna-futás után végre normális hőmérséklet mellett futottam. El volt döntve, hogy sötétedés után futok mert reméltem, hogy látok valamit a csillaghullásból. Végül nem sokat sikerült mert mégiscsak földút éjszaka... figyelni kell. Ráadásul telihold is volt és ez nehezítette a megfigyelést. Mondjuk a holdfény jó volt annyiból, hogy a fejlámpát csak néhol kellett bekapcsolni. Végig jól ment a futás csak az utolsó két kilométeren álltak be a lábaim. Majd az utolsó km-en egy jó kis szélgörcs gondoskodott arról, hogy azért szenvedjek egy kicsit. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:18:50 33.2 05:59 10.02 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

szivárvány képe

szivárvány 4700 napja

Gratulálok Hófutó! Szerintem nagyon érik már az a maraton ;)

Hófutó képe

Hófutó 4700 napja

ja..  nehezen esett le....   csend volt, mert nem mertem elengedni... :))

picikata képe

picikata 4700 napja

Akkor miért irtad,hogy... szélcsend..??? ;)

Holdfény futi...csillaghullás...hát ez szép volt! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!