Gaben88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:00Távolság
6.16 kmTempó
06:10 p/km (9.73 km/h)Edzésleírás
11 oras melegben futottam, ami nagyon kikeszitett, el is faradtam rendesen, a vegere nem is tudtam tartani az 5p-s kiliket, igaz az elejen megit bekezdtem es lassitanom kelett.
A szel is igen-igen feltamadtat idokozonkent, ami jol esett, de meg nehezitette a futast.
Bemelegites es levezetes haza-palya kocogas kb 400-400m.
4x 5p futas 3p gyaloglas volt a mai menetrend.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:32:00 | 5.6 | 05:43 | 10.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
