Edzésleírás
300 m vegyes bemelegítés
750 m gyors
50 hát/mell
750 m gyors
50 hát/mell
500 m gyors
50 hát/mell
300 m gyors
50 hát/mell
200 m gyors
100 m mell/gyors
2x25 m vízalatt
50 m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:00 | 3.2 | 24:23 | 2.46 | 0 | 0 | 0 |