Elek Úszás

2011.08.10 Szerda, 16:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:00

Távolság

3.2 km

Tempó

24:23 p/km (2.46 km/h)

Edzésleírás

300 m vegyes bemelegítés
750 m gyors
50 hát/mell
750 m gyors
50 hát/mell
500 m gyors
50 hát/mell
300 m gyors
50 hát/mell
200 m gyors
100 m mell/gyors
2x25 m vízalatt
50 m mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:00 3.2 24:23 2.46 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!