Edzésleírás

Megfázás, autóvásárlás és egyéb ürügyek kapcsán elkövetett lustálkodást követően végre ismét a pályán. A pulzust igyekeztem 145- 150 aaltti tartományban tartani, végülis 143-153 között láttam folyamatosan. Viszont nagyon sokat számított, hogy a sziget napos vagy árnyékos oldalán futottam. Amúgy is kellemetlen volt a napsütés és a meleg. Na meg a saját eltunyultságom és fáradtságom. Bár közben ittam és nem állítottam meg az órát, a borzasztó gyenge idő nem csak ennek köszönhető. És amúgy tényleg nehéz türlemesen lassan futni, úgy hogy közben a mozgásra figyeljek és ne essek teljesen szét.