Edzésleírás
6 perc depó, aztán egy kör kint, meg egy kicsit kevesebb. a depóidőnek örültem. először futottam közvetlen bringa után. hát tényleg nem könnyű, de kb 1,5 kili után belejöttem. mondjuk nem 80 kili volt a bringa. sajna 5 kili után technikai szünetet kellett beiktatnom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:23 | 10.1 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |