Norbiie futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:20Távolság
10 kmTempó
06:44 p/km (8.91 km/h)Pulzus
Átlag
126
Minimum
85
Maximum
163
Edzésleírás
10 km maffetone aerob edzés.Helyenként eléggé felerősödött a szél és ez miatt nagyon oda kelette figyelni hogy ne szökjön fel az egekbe a pulzusom.Egész jól meg tudtam bírkozni a feleadattal de helyenként néhol csak felszöktem egy pillantara 150bpm fölé.Csoda igy is hogy tudtam tartani az edzés kiírást
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:20 | 10 | 06:44 | 8.91 | 0 | 85 | 163 | 126 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
moncsidm 4907 napja
Pociskám, hol maradtak a hasizom edzések??? :D :D
picikata 4908 napja
Norbi, szerintem te 8:50-kor kezdtél el futni....mivel csak most 10:57-kor járnál 1-óránál....(na de ez lényegtelen....csak kukacoskodok...) :D :D
Nálunkm is erős szél támadt, este még zuhogott az eső....
Egészségedre a maffetone-t...! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Norbiie 4907 napja
Tényleg benéztem az időt :).nah mindegy a lényeg hogy megvolt :).Moncsi drágám arra most nem vót idő :).S