Edzésleírás
Nyílt víz, Luppa, 300m-es körök: első bemelegítés oda mell, vissza gyors: az elején azt hittem megfagyok.. :S második, harmadik kör: gyors, negyedik, levezetés: oda gyors, vissza mell.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 1.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |