gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:56Távolság
21.1 kmTempó
05:15 p/km (11.41 km/h)Edzésleírás
normafa félmaraton, versenyszemlélet nélkül. így terveztem, az első felét lazán futottam nagyon, a másodikat kicsit tempósabban. nagyon sokat kivett belőlem a héten a betegség, láz, gyógyszer. izomzatilag is nagyon lent vagyok. talpam is fájt már reggel is. azért kellemes volt. főleg a felfeléket élveztem, hogy ott jobban megy..
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:56 | 21.1 | 05:15 | 11.41 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
