márkusöcsi 7.2 km Futás 2011-07-08-n 16:30-kor

márkusöcsi futás

2011.07.08 Péntek, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:33:29

Távolság

7.2 km

Tempó

04:39 p/km (12.90 km/h)

Edzésleírás

3 kör bemelegítő, 2x200 gyors - lassú 15 sorozat.

Gyors 200 átlag 44 sec, lassú 60 sec.

Szépen kipukkantottam magam....

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:33:29	7.2	04:39	12.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

NincsMeSE 4737 napja

..e'kapkodtad! :-)

Én csütörtökön kirohangáltam magam egy időre.. :D

Báááár, olyan hatásos volt, hogy szerintem még mindig tart az izomláz, szóval.. :-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.