Kolja 5 km Futás 2011-07-09-n 16:00-kor

Kolja futás

2011.07.09 Szombat, 16:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:44:50

Távolság

5 km

Tempó

08:58 p/km (6.69 km/h)

Edzésleírás

Balaton kupa, folyamatos váltó

Tesóval kétfős váltóban. Míg egyikünk pályarészt futott, a másik átkocogott a pályarész végére, és váltás után ő futotta a következő szakaszt. Fejenként 3 db 1-1.5km-es szakasz volt, a teljes bruttó idó lett 46 perc.

Kicsit talán még melegebb volt, mint délelőtt. A tempó most is a túlélésre játszó kocogás volt, de így is jót lehetett küzdeni a többi váltóval. A végefelé rendezői baki folytán már beszedtek egy pontot, így eredménye nem lett a versenynek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:50	5	08:58	6.69	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.