Edzésleírás

Hosszú futás Pécsett. Kerestem egy viszonylag sík terepszakaszt és azon körözgetve gyüjtőgettem a perceket és a kiliket. Néhányszor meg kellett állnom nyújtani, mert egy idő után a bal lábhajlítóm, ill. a nagyfenék izom alsó tapadása környékén, nem tetsző érzés kezdett kialakulni. Ezt egy ideig tudtam kezelni a nyújtásokkal, de néhány alkalom után jobbnak láttam inkább befejezni a kili gyűjtést, nehogy komolyabb húzódás legyen belőle. A közelmúltban már megjártam, hogy nem vettem komolyan a szervezetem jelzéseit. (Macska és a forró platni esete...) Este nyújtás, majd sportkrémes masszírózás. Reggel egész jó volt.
Futás előtt esett az eső, így az edzés során párás, meleg levegőben futottam. Eltartott egy ideig, míg "megbarátkoztam" a légviszonyokkal...

Timex Global Trainer
Stop Time: 00:06:10
Avg Ascent: 12 m/min
Avg Descent: 13 m/min
CAL/HR: 958