Edzésleírás
100 bem, 4x300, 4x150, 50, 100, 50,50, 4x50, 4x25 lev nelkul, lev. Ilyenkor mimdig rajovok mennyire kozom nincs ehhez a sporthoz..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.55 | 23:32 | 2.55 | 0 | 0 | 0 |