Edzésleírás
bemelegítés 4 kili (20:11), 4x100 repülő, 4x100 repülő a 3000 után, 2,5 kili levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:56 | 7.3 | 05:12 | 11.55 | 0 | 0 | 0 | 0 |