farkass74 15.48 km Futás 2011-06-07-n 20:04-kor

farkass74 futás

2011.06.07 Kedd, 20:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:26:58

Távolság

15.48 km

Tempó

05:37 p/km (10.68 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

140

Edzésleírás

Nem volt kedvem meghalni, így jól eső tempót választottam magamnak és végig abban nyomtam az edzéseket (bringa, futás). 3 óra össz edzésidőnél még szinte szétvetett az erő. A frissítések nagyon jól sikerültek, pedig vizet nem is vittem magammal, csak megálltam minden útba eső kútnál inni. A végére (majdnem 4 óra össz edzés idő) azért nagyon elfáradtam és a lábaim is kezdtek beállni. Összességében nagyon jó edzés volt.

Timex Global Trainer Multi-Sport Segment

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:26:58	15.48	05:37	10.68	0	0	140	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.