Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:06:23

Távolság

204 km

Tempó

01:48 p/km (33.41 km/h)

Edzésleírás

Életem első bringa versenye. Némi fenntartás volt bennem a bojozás miatt, de ez viszonylag hamar feloldódott a rajtot követően. Óvatos duhaj módjára a vezér boj legvégén és szélen kezdtem lavírozni, amit néhányszor jól meg is bántam. Nem tudtam igazán optimálisan kihasználni a szélárnyékot, ill. a leszakadozó embereket kerülgetni kellett. Volt, hogy egy több fős leszakadó társasággal leragadtam és majdnem későn kaptam észbe, hogy ők tulajdonképpen leváltak az élbojtól...nem semmi erőfeszítésembe került utolérni az elejét a mezőnynek. Aztán volt, hogy bénáztam kicsit a váltással emelkedőre felfelé, amiből adódódan kicsit lemaradtam a bojtól, így meg viszont küzdős volt nagyon utolérni őket. Tulajdonképpen olyan tempót sikerült 185K-ig menni, amit álmomban sem hittem volna. 85K-ig, 5K-es résztávokat nézve 10 esetben 40 km/h feletti, 5 esetben 35 km/h feletti, 2 esetben pedig 34 km/h volt az átlag sebességem. 180K-nál (ez az IM bringa távja) úgy kalkuláltam, hogy 5 óra 30-35 perc körül meglehet a teljes táv (204K), amennyiben bírom a tempót. Ez azonban nem így lett sajnos. Az utolsó firssítőállomásnál nem töltöttem fel a kulacsomat, mert azt hittem, hogy a CamalBag-ben lévő ital elég lesz. Kellemetlen meglepetés volt számomra, amikor néhány kiliviel később a szívócsövön keresztüli szürtyögés jelezte, hogy ennyi volt, kifogyott. Az eredmény: 188K-nál le kellett száljak a bringáról, mert a lábhajlítóim begörcsöltek (nem kicsit, nagyon!) Ott gyúrtam, nyújtottam, rázogattam a lábamat a pusztában az út szélén, és a két évvel ezelőtti UltraBalaton képei tódultak fel előttem... (Akkora a 26K-s etap lefutását követően úgy begörcsöltek a lábaim, hogy mentő, majd korház lett a vége, néhány infuzióval.) Csakhogy itt nem volt kéznél segítség, csak magam. Nagynehezen kilazultak annyira a lábaim, hogy elindulhattam, de ekkor már a "túlélés", a "célbaérni valahogy" volt minden vágyam, nem az 5,5 óra! Közben persze jónéhányan elmentek mellettem a mezőnyből, de az útszélén lévő gondja egyéni szocprobléma... (Nem is volt ezzel gondom, ez benne van a pakliban!) Később, amikor már ismét nyeregben voltam azt kerestem, hogy hol tudnék vízhez jutni. Közben a változatosság kedvéért hol a szabóizmom, hol a kistemérdek izmom, hol a vádlim kezdett rakoncátlankodni, amit komoly munkával sikerült csak szétmaszírozgatnom. Ekkor az egyik bringástól, aki készült elelőzni, kértem inni. Nem tudom a rajtszámát, de NAGY KÖSZÖNET neki, mert az egyik kulacsát szite teljes egészében megihattam és nem szimpla víz volt benne, hanem izo! Ez vert belém annyi életet, hogy minden komolyabb gond nélkül be tudtam fejezni a veresenyt. A célvonal után nem sokkal volt egy kis pub. Satufék, némi tipegés a bringáscipellőimben, majd félliter kólát húzóra megittam. Ez mennyei érzés volt!
A chip leadását követően visszagurultam az autónkhoz, ettem, ittam, kicsit nyújtottam, majd rövid telefonos tájékozódás után vissza indultam Kicsi Párom elé, aki még derekasan küzdött a távval.

Timex Global Trainer
Stop Time: 00:02:21
Avg Ascent: 4 m/min
Avg Descent: 5 m/min
CAL/HR: 907
Rotations: 30933

1 hozzászólás

veniko 4769 napja

Ez tényleg szép volt!!! Nagyon! GRATULA!!!!

Ti itt a teljesítőképesség határait feszegetitek, miközben én meg teljesen visszafejlődök itt...(-:

HAJRÁ!!!

Tök jók vagytok példaképnek !!