Edzésleírás
Azért nem hittem volna hogy a maratoni versenyem után 3 nappal egy fullos spinning órát végig tekerek :).Ez előtt pár nappal még felkelni se tudtam.3 nap elég volt hogy szinte a padlóról regenerálódjak.Ez iszonyatos erőnlétre vall, meg mondom őszintén hogy csodálkozom is ezen :)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:00:00 | 88 | 200 | 140 |