Edzésleírás
A Keszthelyi Kilóméterek c. rendezvényen futottunk maratont. Fájt. :-) A felhőkkel nem volt szerencsénk, az elején még voltak, de aztán kisütött a Nap és végig nyomta. Főleg aszfalton kellett futni, az ontotta a meleget, kevés árnyékos részt kaptunk. A szervezés nem volt rossz, sok frissítő állomást csináltak, de az elején nagyon keskenynek bizonyultak a futó utak és többször torlódás keletkezett. Szóval rengeteget ittunk (ennyit én még versenyen nem vedeltem!) és állandóan vizeztük a testünket, ennek köszönhetően jó sok időnk elment a frissítéssel. Azért a végére jött a savasodás és nehezen vonszoltuk be a testünket a célba. Ma már derűsebben gondolok a versenyre, mint tegnap délben. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:32:00 | 42 | 06:29 | 9.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Óriási Gratula! :-)
Nem semmi, így sutyiban lefutsz egy maratont! :-)
Ügyik vagytok!
Hajrá! :-)
Köszi, hát igen, én inkább ősszel szeretek futni. Látom Ispinek fel sem tűnt a hőfok. :-)
Hohóóó Sporttársnő!!! :-) :-)
Gratulálok a Ketteskéhez! :-) Kemény lehetett, ez nem a Te kedvenc időd!! Ügyesek vagytok!
hencs007 4773 napja
Bakker, nem vagy semmi! 06.28-as átlaggal futottál, miközben sok idő elment a frissítéssel?! Hatalmas, óriási GRANULÁK!!! Nagyszerű teljesítmény, Sporttárs! Rráadásul rekkenő hőségben. Le a kalappal! Hajrá-hajrá, nincs megállás, úgy látom. :-)