Edzésleírás

2óra 20perc lett volna a feladat, de már 1óra után majdnem haza gyalogoltam, mert egy kis nyillalás szerű érzés elbizonytalanított. Végül egy kis nyújtás/maszírozás lett és lasabb tempóban tovább kocorásztam. Átgondolgtam a helyzetet és megcéloztam a 2órát. 14K után megint meg kellett állnom kicsit kimaszírozni az érzést a vádlimból (közben meg győzködtem magamat, hogy ki fogja bírni a lábam minden gond nélkül). 18K körül egy rövid telefonos álláspont egyeztetés miatt gyors sétára váltottam, majd folytattam hazáig a kocogást, ami egész jól ment is. Közeledve az otthonhoz, egész jól elmúlt minden "gyanús érzés" a lábaimból és már majdnem neki rugaszkodtam egy, vagy két liget körnek (860m), amikor megint jött egy aprócska nyillalás szerű érzés, amit jelzésnek értelmeztem, így nem feszítve tovább a húrt (vádlit), rövid nyújtás után inkább felmentem. Tus, vacsi és alapos Flexagiles maszírozás... mivel holnap Show must go on...

Timex Global Trainer
Stop Time: 00:05:04
Avg Ascent: 3 m/min
Avg Descent: 3 m/min
CAL/HR: 946
Recovery HR: 28 bpm

1 hozzászólás

szilviap 4780 napja

A viharos időt nem írhatod be, mert azt mondtad, hogy megúsztál minden közelebbi villámlást és minden zuhét is... :P

Egyébként ügyi vagy nagyon! Nem lesz semmi komoly gond a lábaddal, tuti!!! De azért jó, hogy vigyázol rá...