Edzésleírás
A délelőtti bicajozás után jól esett egy kicsit hűvösebb időben a futás. :-) Természetesen ki kellett mennem, futni, mert muszáj volt kipróbálni az új cipőm.
Az első 500 m után elég vegyes érzelmek kezdtek keveredni bennem. Elkezdett fájni a bokám (bár már pár napja fájdogál - lehet az Adidas erős támasza miatt, de majd kiderül), szerencsére 2 km környékén elmúlt, de akkor az achillesem és a csípőm kezdett fájni. Az utóbbi 3 km környékén olyan erősen fájt, hogy majdnem megálltam, de néhány oldalirányú lábkörzéseket végeztem és szerencsére el is múlt, végül már az achillesem sem fájt, így tudtam figyelni a cipőre. Először nem tudtam, hogy az új cipőnek vagy a bemelegítés hiányának tudhatom be a dolgokat, de végén megállapítottam, hogy be kellett volna melegíteni, nem elég lassú tempóval indítani.
A cipő kényelmesnek bizonyult. Azonban meg kellet állapítanom, hogy a becsapódás nem annyira lágy, mint a Vomeronál, de azt mégis megközelíti annak ellenére, hogy ez egy stabil cipő (a Supernova lényegesen keményebb). Amikor először kezembe vettem feltűnt, hogy „simább” a talpa, mint a Vomeroé vagy a Supernováé, amely különbség várhatóan az aszfalton kívüli terepeken fog majd jelentkezni. Aszfalton teljesen jól viselkedett, nem ragadt, mint a Nike vagy az Adidas az elején, de egy kissé éreződött, hogy nehezebb a másik kettőnél.
Az első teszt alapján meg vagyok vele elégedve és örülök, hogy végre sikerült eltalálni a megfelelő cipőméretet, kényelmesnek éreztem nem csak felvéve, hanem lejtőn lefelé is. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:52 | 5.5 | 06:09 | 9.74 | 90 | 82 | 153 | 135 |