Edzésleírás
http://www.gmap-pedometer.com/?r=4511938
10p bemelegítés- 5×( 6p tempós futás, 2p laza)--10p levezetés
huhh, túléltem.. :D nagyon nem szeretem az ilyen tempóváltásos cuccokat, de unalmas az tuti nem volt.. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 8.36 | 07:11 | 8.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |